Efterårets kaloriefælder
Her vil vi prøve at give dig et hurtigt overblik over gode, nemme kilder til protein.
Fortsæt med at læse
Efterårets kaloriefælder
Hvor finder jeg gode proteinkilder?
Her vil vi prøve at give dig et hurtigt overblik over gode, nemme kilder til protein.
Fortsæt med at læse
Hvor finder jeg gode proteinkilder?
Vægttab tager tid
Vi nærmer os afslutningen af sommerferien og det betyder for mange at vægten er øget en smule. Det kan være alt fra få til mange kilo afhængig af feriens længde…
Fortsæt med at læse
Vægttab tager tid
Vores bedste tips til din festival
Festivalsæsonen er for alvor i gang og selv om mange sikkert allerede har nydt den første fadøl og gode koncert på en af de mange festivaller, så er det aldrig…
Fortsæt med at læse
Vores bedste tips til din festival
Jeres bedste tips til alternativ fredagsslik
Vi spurgte jer på Instagram og Facebook om jeres bedste alternativ til fredagsslik.I er kommet med VILDT mange gode tips, og her er de: Bananer skåret i skiver og vendt i kokosmel,…
Fortsæt med at læse
Jeres bedste tips til alternativ fredagsslik
Sådan får du brugt en hel pose gulerødder!
Gulerødder er ofte en af de grønsager, vi sætter på vores kostplaner. Den er nem at spise rå, billig at købe og kan købes alle steder - også om søndagen…
Fortsæt med at læse
Sådan får du brugt en hel pose gulerødder!
Myterne der aldrig vil dø!
Myter... Påstande der er faktuelt forkerte! De florerer alle steder, sågar også i diverse magasiner og bland folk i sundhedsbranchen der burde vide bedre. Vi har derfor punkteret de værste af slagsen…
Fortsæt med at læse
Myterne der aldrig vil dø!
Parat til påskefrokost
I disse dage mødes mange af os til påskefrokoster med venner og familie. Derfor har vi set lidt nærmere på et par klassiske stykker smørrebrød som ofte kommer på bordet…
Fortsæt med at læse
Parat til påskefrokost
Når træningen flyttes hjem i stuen
Både Anne Louise og jeg har indimellem behov for at flytte vores træning hjem i stuen. Selv om vi begge nyder at komme ud på en løbetur eller nyder alenetiden…
Fortsæt med at læse
Når træningen flyttes hjem i stuen
Spot og kvit de dårlige vaner under vægttab
Der er en række dårlige vaner som måske er medvirkende til, at dit vægttab ikke helt lykkes som du gerne vil. Anne Louise har skrevet en artikel i samarbejde for…
Fortsæt med at læse
Spot og kvit de dårlige vaner under vægttab
