fbpx

Mellemmåltider

Denne liste indeholder 25 forslag til mellemmåltider. Mellemmåltider skal som udgangspunkt være nemme og hurtige, men vi har forsøgt at skabe stor variation mellem færdige måltider og nogle, der skal tilberedes hjemmefra eller på stedet.

 

Det er de samme måltider, du finder på mellemmåltidslisterne, blot justeret til det pågældende energitrin. Altså de samme forslag, men med forskelligt energiindhold pr. måltid.  Mellemmåltider findes i 100 kcal, 150 kcal og 200 kcal, men de vil være justeret med mere kulhydrat, protein og fedt alt efter hvad der passer til opskriften/måltidet. 

På listen finder du bl.a.:

  • Grønsagsstænger med hytteostdip
  • Riskiks med kylling
  • Gulerødder med peanutbutter
  • Smoothies
  • Knækbrød med ost
  • Rugbrød med pålæg
  • Bananis
  • Mangosalat
  • Citrussalat
  • Æblesnack med chili, ingefær og lime

MapDiet’s kostplaner er standardiserede, så lider du af voldsomme fødevarerallergier eller intolerance,
anbefaler vi at du tager kontakt til en diætist for et individuelt forløb.

Luk menu
×
×

Kurv