fbpx

Sunde desserter

Desserter er inddelt i to kategorier – sunde og usunde. De sunde har færre kalorier og lavere fedt- og sukkerindhold end de usunde. 

Den sunde dessertliste indeholder 10 forslag til desserter og er tænkt som mulige, supplerende mellemmåltider, der måske kan anvendes til en hyggelig aftensnack eller lidt weekendhygge. Sunde desserter er for os desserter med minimale mængder tilsat sukker og med et kalorieindhold, der er lavere end en almindelig dessert. Vores sunde desserter består primært af frugt og magre mejeriprodukter, da det er, hvad man kan få for meget få kalorier.

Det er de samme måltider, du finder på dessertlisterne, blot justeret til det pågældende energitrin. Altså de samme forslag, men med forskelligt energiindhold pr. måltid. Sunde desserter findes i 100 kcal, 150 kcal og 200 kcal, men de vil være justeret med mere kulhydrat, protein og fedt alt efter hvad der passer til opskriften/måltidet.

De 10 måltider er:

  • Vandmelon-granita
  • Kold melonsuppe
  • Appelsin med vanilje/yoghurtcreme
  • Iskaffe med vanilje-essens
  • Bagt æble med kanel
  • Iste med fersken og mynte
  • Gul vanilje shake
  • Banan/skyr is
  • Varm chokolade
  • Æblegrød med makron

MapDiet’s kostplaner er standardiserede, så lider du af voldsomme fødevarerallergier eller intolerance,
anbefaler vi at du tager kontakt til en diætist for et individuelt forløb.

Luk menu
×
×

Kurv