fbpx

Valgt:

Low FODMAP kostplan 1500 kcal til vægttab

150.00DKK

Low FODMAP kostplan 1500 kcal til vægttab

150.00DKK

Hent vores app

Low FODMAP plan til vægttab.

Denne kostplan på 1500 kcal, er udarbejdet til dig med irritabel tarm (på engelsk kaldet IBS) eller tarmsygdom, der har symptomer som mavesmerter, meget luft i maven, vekslende afføringsmønster, diarré, forstoppelse og kvalme. Planen er baseret på Low FODMAP diet principperne, som er en australsk diæt udarbejdet til netop at lindre førnævnte symptomer.

Kostplanen på 1500 kcal er beregnet til vægttab på low FODMAP diæten. Er du meget aktiv kan du tilføje et ekstra mellemmåltid eller to på planen og stadig tabe dig. Du får i alt 80 sider med forklaring, kostplan og ombytningslister.

Du kan frit bytte ud på planen og du får:

  • Kostplan på 1500 kcal
  • 5 x morgenmad
  • 4 x frokost
  • 10 x mellemmåltider
  • 9 x aftensmad
  • Grønsagsombytningsliste
  • Kulhydratombytningsliste
  • Fedtombytningsliste
  • Proteinombytningsliste

 

Du kan altså bytte hele måltider ud, eller blot enkelte dele af et måltid. På denne måde har du uendelig mange ombytningsmuligheder og bestemmer selv i det store hele hvad du spiser. Alt er selvfølgelig low FODMAP venligt, så du kan ikke komme galt afsted.

Del denne side

Del på facebook
Del på google
Del på twitter
Del på linkedin
Del på email
Luk menu
×
×

Kurv